Chuyển đến nội dung chính

Healthy & Beauty

Tìm kiếm Blog này

Liên Hệ

Bởi Health and Beauty

Nhận đường liên kết
Facebook
X
Pinterest
Email
Ứng dụng khác

Địa chỉ: Số 27 ngõ 27 Lâm Hạ, Long Biên
Email: nhungnt98@gmail.com
Số điện thoại: 0249998888

Nhận đường liên kết
Facebook
X
Pinterest
Email
Ứng dụng khác

Nhận xét

Đăng nhận xét

Healthy & Beauty

Bài đăng phổ biến

10 công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ có thể bạn chưa biết

Nghệ từ lâu đã được sử dụng nhiều trong các món ăn và các công thức làm đẹp vì công dụng nổi bật là bổ máu và chữa lành sẹo, vết thâm một cách hiệu quả và nhanh chóng. Ngày nay, người ta thường sử dụng tinh bột nghệ thay cho nghệ tươi, vì tính tiện dụng của nó. Giống như nghệ, tinh bột nghệ cũng có rất nhiều công dụng tuyệt vời, liệu bạn đã biết được hết những công dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe của con người? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! 1. Giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh ung thư Trong đông y, nghệ được coi là một vị thuốc quý có vị đắng, tính ôn, chữa được một số loại bệnh như táo bón, nóng trong, bổ phế, tiêu ung. Còn theo các nghiên cứu khoa học, trong nghệ có chất curcumin, có tác dụng đẩy lùi, ngăn ngừa và thậm chí làm chậm quá trình di căn của các tế bào ung thư tiền liệt tuyến, ung thư máu, ung thư vú và ung thư ruột. Curcumin có tác dụng ngăn ngừa các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của các tế bào ung thư, kìm hãm sự phát triển của các tế bà...

Giảm cân giữ dáng với các bài tập yoga cho người mới bắt đầu

Yoga đang là trào lưu được nhiều chị em ưa chuộng. Các bài tập Yoga duy trì sự tươi trẻ của cơ thể mỗi ngày và cũng là một trong các phương pháp giảm cân giữ dáng rất được quan tâm hiện nay. Yoga là bộ môn rèn luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các bài tập yoga gồm nhiều cấp độ từ dễ đến khó và đòi hỏi cả một quá trình kiên trì tập luyện đều đặn và bền bỉ. Dưới đây là bài tập yoga cơ bản cho người mới bắt đầu mà Healthy and Beauty muốn gợi ý cho bạn. Hướng dẫn tập luyện: Mở rộng cánh tay ra hai bên, sau đó cúi xuống chân phải. Đứng với chân mở rộng 10 cm, ngón chân trên chân phải tạo góc 90 độ, chân trái 45 độ. Cho phép tay phải chạm vào sàn nhà hoặc trên phần còn lại trên chân phải ở khoảng dưới hoặc trên đầu gối, mở rộng các ngón tay của bàn tay trái hướng lên trần nhà. Hãy nhìn lên trần nhà, và giữ trong 15 nhịp thở. Đứng và lặp lại với chân trái. Đứng thẳng, hai chân khép lại, hai vai thả lỏng, trọng lượng cơ ...

5 món không nên ăn sau khi tập thể dục

Ăn uống và tập thể dục hợp lý và đều đặn là một trong các phương pháp giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như để có một vóc dáng đẹp. Thế nhưng sau khi tập luyện có một số điều bạn cần lưu ý đặc biệt là 5 món không nên ăn sau khi tập thể dục sau đây. Hãy theo dõi cùng Healthy & Beauty để tránh nhé! Xem thêm: Giảm cân giữ dáng với các bài tập yoga cho người mới bắt đầu Tổng hợp các phương pháp làm đẹp da từ rau diếp cá Thực phẩm nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả tập luyện của bạn. Rất nhiều người vì ăn uống sai cách dẫn đến cả quá trình tập luyện thất bại. Chính vì thế bạn nên cân nhắc việc ăn uống thực sự khoa học. Dưới đây là 5 món không nên ăn sau khi tập thể dục để tránh sức khoẻ và vóc dánh bị ảnh hưởng. 1. Salad Tưởng chừng như đây là một món ăn không bao giờ khiến bạn bị tăng cân nhưng không hẳn là vậy. Salad là một món ngon rất tốt cho sức khoẻ và vóc dáng vì chứa nhiều chất xơ. Tuy nhiên, salad không hề thích hợp để ăn sau kh...

Ăn chay và các lợi ích không tưởng

Những năm gần đây "Ăn chay"đang là một phong trào được rất nhiều người quan tâm. Nó đem lại nhiều kết quả tích cực về mặt sức khỏe cho con người đã được chứng minh. Một số lợi ích cụ thể của việc ăn thực phẩm chay chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ đấy. Hãy cùng Healthy & Beauty tìm hiểu ngay những lợi ích không tưởng của ăn chay nhé! 1. Ăn chay hỗ trợ giảm cân Ăn chay là một trong các phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn. Giảm cân có thể được xem như là kết quả của việc ăn các thực phẩm từ thực vật, vì chế độ này có xu hướng giảm dung nạp các loại chất béo. Lợi ích của việc ăn chay giúp giảm cân đã được các nhà khoa học chứng minh, những người ăn chay thường xuyên sẽ giảm cân nhanh hơn so với những người ăn theo chế độ giảm cân khác. Ăn chay cũng là một phương pháp giảm cân hiệu quả 2. Ăn chay giúp ít bị đau nửa đầu Đau nửa đầu - căn bệnh có thể bị kích ứng bởi thực phẩm. Những người mắc bệnh đau nửa đầu đều được các bác sĩ khuyên tránh khỏi m...

Được tạo bởi Blogger